Activité
Atelier bien-être
en séminaire dans le Pas-de-Calais

L’atelier pour la relaxation et pour travailler sa respiration !

Venez profiter d’une session de Yoga, de sophrologie ou encore de Taï-chi !

• Le Yoga Nidra est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Cet atelier réunit postures physiques, pratiques respiratoires et méditation, pour apporter une relaxation profonde.
• La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
• Le tai-chi est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

Apprenez à gérer votre corps et ses sensations à travers cet atelier dont l’objectif est la relaxation et le bien- être.

Réalisez cette activité au Carré ou ailleurs lors de votre séminaire ou team-building dans le Pas-de-Calais (Saint-pol-sur-ternoise, Calais, Arras, Boulogne-sur-Mer, Lens, Liévin, Hénin-Beaumont, Béthune...)